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三伏养生,千万别做这7件事!
三伏养生,千万别做这7件事!
三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。这段时间是养生的好时节,更是一个需要避病的日子……2018年三伏天具体时间...【阅读全文】
入伏养生,这些你应该知道?
入伏养生,这些你应该知道?
“伏”的由来“伏”可称“长夏”,“伏”是五行家对季节的另类安排,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水,一年...【阅读全文】
养生小知识之一 夏季养生八招
养生小知识之一 夏季养生八招
1. 夏季养生保健之多喝水 每天要喝七八杯白开水,可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快,蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分,器...【阅读全文】
养生Time丨夏季养生要点,你了解吗?
养生Time丨夏季养生要点,你了解吗?
绿树阴浓夏日长, 楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起, 满架蔷薇一院香。高骈《山亭夏日》夏至之后,气温随即飙升,加上梅雨季节的潮湿,这几天犹如身在...【阅读全文】
夏季养生适合做哪些运动?
夏季养生适合做哪些运动?
众所周知通过运动能够增强身体的抵抗力和免疫力,让身体远离疾病,但是在夏天天气炎热,很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生,那就跟着小编来了解一下夏季养生适合做...【阅读全文】
立夏后吃这一物 对心血管有好处
立夏后吃这一物 对心血管有好处
立夏后,天气也会越来越热。炎热的天气里,人体对水平的消耗和需求都会增多,多吃水果既可以补充水分,还能帮助消暑。时令水果新鲜多汁,当然要尝一个啦,那自然不能错过这时...【阅读全文】
夏季饮食健康小常识
夏季饮食健康小常识
夏天是很多人都喜欢的一个季节,因为在夏天可以尽情的玩耍。但是想要尽情享受夏天的活力,还得学会夏季的养生之道,保持身体的健康。夏季饮食注意一:少吃凉食。气候...【阅读全文】
夏至已至 ▏半夏生,炎热至
夏至已至 ▏半夏生,炎热至
“昼晷已云极,宵漏自此长”《中国天文年历》显示北京时间6月21日18时7分已迎来“夏至”节气这意味着一年中最热的阶段已经到来...【阅读全文】
夏季炎热,食欲不佳怎么办?
夏季炎热,食欲不佳怎么办?
1、吃饭时可以搭配一些凉菜(如凉拌黄瓜)、凉汤(如丝瓜汤)等一起吃,既可以补充钠、钾等电解质和水分,又能增加食欲。2、在饮食中增加一些调味料(如葱、姜、蒜、食醋),可...【阅读全文】
6种防暑降温的宝贝食物
6种防暑降温的宝贝食物
绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液...【阅读全文】
夏季饮食有诀窍,健康慢慢吃出来
夏季饮食有诀窍,健康慢慢吃出来
眼瞅着夏天的味道越来越浓,日头越来越大,空气越来越炙热,食欲也就越来越受到影响。如何在夏日健康饮食,这里面有很深的学问,今天小编就来跟大家分享下饮食专家的  1...【阅读全文】
夏天饮食注意,你都知道了嘛?
夏天饮食注意,你都知道了嘛?
夏天到了,想吃又怕胖的大家还是管不住自己的嘴巴,那怎么办呢。夏季饮食中,人们应多吃些养心安神类食物,同时要讲究饮食卫生,多素少荤。注意一、夏季饮食以清补为主!...【阅读全文】
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