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春季的养生原则 午休不宜超过半小时
春季的养生原则 午休不宜超过半小时
随着春季的到来,温度也是上升的很快,很多人都是迫不及待的脱下了冬装换上了轻便的春装,但是很多人还是出现了春困的现象,很多上班族上班没有精神,昏昏欲睡,对于到底该...【阅读全文】
春天野菜能降火 放松心情降火气
春天野菜能降火 放松心情降火气
大家现在正感受着春风拂面的春季,但仍比较干燥,春主生发,阳气逐渐上升的时候,很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮,还有不少人出现便秘的困扰...【阅读全文】
春季预防慢性心脑血管病 只需五招
春季预防慢性心脑血管病 只需五招
天气逐渐的转暖,人们终于可以赶走寒冷,尽情的享受阳光的温暖。同时,春季也是疾病多发的季节,尤其是一些心血管疾病,就会给人们的健康造成严重的打击。身体才是革命的本钱啊,...【阅读全文】
春季饮食科普小知识
春季饮食科普小知识
春季与肝相应,春分正是肝气旺盛的时候,此时节要注意养肝护肝,保证气血通畅。所以春天要避免吃脂肪太高的食物。所以鸡肉、虾仁是个不错的选择,脂肪不高,也不易上火。 ...【阅读全文】
宝宝春季饮食,这些家长要知道
宝宝春季饮食,这些家长要知道
万物复苏的春季,是最好养生的季节。对于宝宝而言,也是极佳的季节。美好的春季,宝宝应该吃什么好呢?下面就一起来看看宝宝春季的饮食食谱吧!宝宝春季饮食春天来了,万...【阅读全文】
春季如何预防慢性心脑血管病?
春季如何预防慢性心脑血管病?
随着天气逐渐的转暖,人们终于可以赶走寒冷,尽情的享受阳光的温暖。同时,春季也是疾病多发的季节,尤其是一些心血管疾病,就会给人们的健康造成严重的打击。身体才是革命...【阅读全文】
春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙
春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙
春季万物复苏,是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,那么春季如何养生呢?春季养生,方方面面都要兼顾,下面小编为您介绍春季养生的10个小常识,希望春季养生的10个小常...【阅读全文】
春季养生小常识 懒人必学7大养生绝招
春季养生小常识 懒人必学7大养生绝招
春季养生小常识有哪些?平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体,但是由于没有足够的时间来慢慢地养生,也就只有放弃养生了。其实在生活中懒人也可以在春季很好...【阅读全文】
春季吃什么水果比较好?
春季吃什么水果比较好?
1、草莓:含水量91.3%最佳营养素:维生素C、类胡萝卜素、果胶、纤维素等。保健功效:生津止渴,利咽止咳。最宜:风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口干者宜食。 ...【阅读全文】
春季饮食多吃蔬菜水果,少吃肉?这4种蔬果开胃通便、提高免疫力
春季饮食多吃蔬菜水果,少吃肉?这4种蔬果开胃通便、提高免疫力
春季万物复苏,各种新鲜的绿叶菜、饱满多汁的水果大量供应上市。女生们也开始减肥锻炼身体,准备用最完美的体态迎接夏日的来临。在刚刚过去的秋冬两季,因为气候寒冷大...【阅读全文】
春天怎么补阳气 常吃十种蔬菜好
春天怎么补阳气 常吃十种蔬菜好
春季是万物萌发的季节,朝气蓬勃,但是人在春季就并不如此了。春天人体的代谢旺盛,保证身体健康应适当的补充阳气,那么春天怎么补阳气?在饮食方面应该选择有利于升发阳气清淡...【阅读全文】
春季养生7件事 让身体“回春”
春季养生7件事 让身体“回春”
春季养生正当时。春季万物复苏,身体的各项机能也处于较活跃的状态,加强春季养生保健措施,对身体有莫大的好处。一、身体扫除春天多喝果汁可以清肠,两周内不摄入任...【阅读全文】
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