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粥的种类有哪些?以及有哪些作用?

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  粥,是最有营养的食物。也是最养胃的食物。很多的人都喜欢喝粥,不仅好喝,而且它的营养价值也是非常高的。而粥的种类也是很多的。各式各样的。究竟粥的种类有哪些呢?下面小编就一起为大家介绍粥究竟有哪些的种类:

粥的种类有哪些?以及有哪些作用?

  粥的种类

  一、胡萝卜粥

  用于食欲不振,消化不良,皮肤干燥,夜盲症,高血压。健胃补脾等。

  二、玫瑰花粥

  最好是脱水处理的小玫瑰蕾,常饮此粥可悦人容颜。皮肤细腻。还可以治疗 肝气郁结引起的胃痛。对情绪方面有镇静,安抚,抗忧郁的功效。

  三、黑芝麻粥

  补肝肾,润五脏。对身体虚弱,头发早白,大便干燥,头晕目眩,贫血有很好的疗效。

  四、豆豉粥

  用于发汗,祛风清热,治外感风寒,内有蕴热而见恶寒,发热,头痛。口渴。

  五、生姜炒米粥

  解表发汗,舒散风寒,止呕化痰。适用于外感风寒,鼻塞流涕,咳嗽痰稀,食欲不振,畏寒呕逆。

  六、玉米大米粥

  益肺宁心,调中和胃,可治心悸,气短乏力。

  七、何首乌粥

  每日服1-2次,连服7-10天,间隔5日后再开始下一个疗程,此粥补肝肾,益气血,可治高血脂,肝肾亏损,须发早白,头昏耳鸣,腰膝酸软,大便干结。

  八、菊花粥

  清肝明目,降低血压,视物昏花,鼻出血,头目眩晕。

  九、山楂粥

  健脾胃,散淤血,降血脂,降血压,胃脘胀满,腹痛泻痢,食积不化。

  十、胡桃粥

  壮腰补肾,敛肺定喘,润肠通便。

  十一、菠菜粥

  增强免疫力,对预防口角溃疡,舌炎,助消化。高血压,便秘有益。有补血,活血,健脑,利五脏的功效。

  十二、大枣粥

  补血补虚,健脾胃,营养不良,心悸失眠。

  十三、酸枣仁粥

  安神宁心,神经衰弱,心悸失眠,多梦,黑眼圈。有保护心脏的作用。

  十四、核桃粥

  滋阴补阳,健脑,润肺止咳,补肾固精,润肠通便,但积热,腹泻忌食。

  十五、绿豆粥

  清热解毒,止渴消暑,消肿,降脂,预防动脉硬化,心脏病。

  十六、莲子粥

  清热降火,养心安神,心烦失眠。健忘多梦。健脾,增强智力。

  十七、扁豆粥

  消暑除湿,解毒。

  十八、大米小米粥

  保护胃粘膜,益气补血。

  十九、百合红枣粥

  益气止汗,是治疗虚喘咳嗽的食疗佳品。

  二十、糯米莲子粥

  健脾止泻,益气养心。用于体倦无力,食少便溏,血虚萎黄,遗精淋浊。

  二十一、栗子粟米粥

  功用益气,养心安神。

  二十二、红豆南瓜粥

  功用:降糖温中,安神定志。

  以上粥的种类还是比较多的。而粥对那些有高血压、胃痛的人来说:都是有一定帮助的。有很多的人都是不爱吃早餐的,所以建议大家,早晨可以起早点吃点清淡的食物,喝点粥养养胃,比什么都好。俗话说的好:身体是革命的本钱,要想身体好必须吃早餐。

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