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粥的种类有哪些?以及有哪些作用?
粥的种类有哪些?以及有哪些作用?
  粥,是最有营养的食物。也是最养胃的食物。很多的人都喜欢喝粥,不仅好喝,而且它的营养价值也是非常高的。而粥的种类也是很多的。各式各样的。究竟粥的种类有哪些呢?下面小...【阅读全文】
煮绿豆粥的方法
煮绿豆粥的方法
夏天来临时,大家都会选择煮上一锅清热去火的绿豆粥来吃,但是怎么煮绿豆粥才能最大程度地保留绿豆的营养价值呢?下面这篇文章就将为我们介绍煮绿豆粥的方法,并为我们...【阅读全文】
玉米车前子大米粥的做法
玉米车前子大米粥的做法
玉米车前子大米粥功效:清热利水、明目祛痰。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子酸、腺嘌呤、矿物质。适宜人...【阅读全文】
花生红枣粳米粥的做法
花生红枣粳米粥的做法
花生红枣粳米粥功效:促进生长发育、增强记忆力、防治贫血、润肠通便、排毒。营养价值:富含维生素、铁、环磷酸腺苷、谷氨酸、天门冬氨酸等营养。元素适宜...【阅读全文】
温补八宝粥的做法
温补八宝粥的做法
温补八宝粥所需材料:银耳1朵、红枣适量、枸杞适量、绿豆适量、黑香米适量、圆粒糯米适量、花生适量、麦片适量、小米适量、碎玉米适量、黑豆适量、长粒香米适量。 ...【阅读全文】
红枣桂圆鸡肉粥的做法
红枣桂圆鸡肉粥的做法
红枣桂圆鸡肉粥功效:健脾补虚、养心安神。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素C、维生素K、粗纤维。适宜人...【阅读全文】
鲤鱼大米粥的做法
鲤鱼大米粥的做法
鲤鱼大米粥功效:健脾益胃、利水通乳。营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、维生素E、钙、磷。适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人...【阅读全文】
瘦肉薏米粥的做法
瘦肉薏米粥的做法
瘦肉薏米粥功效:利水消肿、祛湿健脾、镇静解热、滋养补虚、排毒降脂。营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、...【阅读全文】
黑米黑豆粥的做法
黑米黑豆粥的做法
黑米黑豆粥功效:补肝补肾、生津润肠、益气活血、养肝明目、美容护发。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、硒、磷、铜、钾、...【阅读全文】
韭菜猪骨粥的做法
韭菜猪骨粥的做法
韭菜猪骨粥功效:温补驱寒、润肠通便。营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁、磷。适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肢寒...【阅读全文】
枸杞茉莉花粥的做法
枸杞茉莉花粥的做法
  枸杞茉莉花粥  功效:清肝明目生津止渴补肝补肾养心安神抗疲劳  营养价值:蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、茶多酚、芳香油、膳食纤维、钙、铁、钠、磷...【阅读全文】
香菇葱花粥的做法
香菇葱花粥的做法
  香菇葱花粥  功效:化痰理气、益胃和中。  营养价值:蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素B、D、尼克酸、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。  适宜人群:一般人群皆...【阅读全文】
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