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养生Time丨夏季养生要点,你了解吗?
养生Time丨夏季养生要点,你了解吗?
绿树阴浓夏日长, 楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起, 满架蔷薇一院香。高骈《山亭夏日》夏至之后,气温随即飙升,加上梅雨季节的潮湿,这几天犹如身在...【阅读全文】
节气养生 | 小暑养生饮食有三宝 黄鳝莲藕绿豆芽
节气养生 | 小暑养生饮食有三宝 黄鳝莲藕绿豆芽
7月7日是小暑节气,不同的节气饮食应该有转变,这样才能更好的调养身体。那么小暑节气吃什么养生呢?“小暑接大暑、热得无处躲”。...【阅读全文】
节气养生—小暑
节气养生—小暑
节气概述小暑是24个节气中的第11个节气。每年7月7日或8日,太阳到达黄经105时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。...【阅读全文】
养生其实就是养阳气,严重损伤阳气的十大习惯
养生其实就是养阳气,严重损伤阳气的十大习惯
养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气,更可怕是直至伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知。...【阅读全文】
经期前吃什么预防痛经?
经期前吃什么预防痛经?
现在很多人在来大姨妈期间会痛,也有些人痛的嘴唇都发白了,都下不了床,很严重,那么经期前吃什么预防痛经呢,这是很多美眉想知道的问题,如果大家想要知道的话,就一定不能忽...【阅读全文】
日常养生分清体质再保健,事半功倍!
日常养生分清体质再保健,事半功倍!
体质是人在遗传的基础上,受环境等因素影响,在生长发育过程中逐渐形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊性,每个人都有自己的体质类型及特点。可以通过心理、运动、调整饮...【阅读全文】
夏季饮食健康小常识
夏季饮食健康小常识
夏天是很多人都喜欢的一个季节,因为在夏天可以尽情的玩耍。但是想要尽情享受夏天的活力,还得学会夏季的养生之道,保持身体的健康。夏季饮食注意一:少吃凉食。气候...【阅读全文】
6种防暑降温的宝贝食物
6种防暑降温的宝贝食物
绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液...【阅读全文】
咳嗽有黄痰食疗饮食
咳嗽有黄痰食疗饮食
首先还要了解自身的体质,形成咳嗽的原因有很多,并且咳嗽在我们的生活中再常见不过了,感冒了会咳嗽,喉咙发炎了会咳嗽,过敏也会咳嗽,咽炎,支气管炎等也会咳嗽,咳嗽又分为...【阅读全文】
夏天饮食注意,你都知道了嘛?
夏天饮食注意,你都知道了嘛?
夏天到了,想吃又怕胖的大家还是管不住自己的嘴巴,那怎么办呢。夏季饮食中,人们应多吃些养心安神类食物,同时要讲究饮食卫生,多素少荤。注意一、夏季饮食以清补为主!...【阅读全文】
夏天吃烧烤 这些食物绝对不能少
夏天吃烧烤 这些食物绝对不能少
烧烤一直都是夏天所不能少的食物,并且很受我们的喜爱。可是,烧烤对我们的健康却是有危害的,同时不是所有的食材都可以用于烧烤。在这里,就来为大家介绍一下烧烤的注...【阅读全文】
夏季饮食10大健康养生常识,Get到了吗?
夏季饮食10大健康养生常识,Get到了吗?
夏日想要过得好,饮食就要多下苦功夫。那么,夏天的饮食需要注意些什么呢? 10、冷饮要节制夏季气温持续在30度左右,身体像着了火一样口干舌燥。但一定要注意不要...【阅读全文】
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