养生美食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----养生美食网
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 养生菜谱

家常美味土豆芸豆烧肉片的做法

编辑:养生美食网 浏览:

  最经典实惠的家常菜,换了一种调味料,做出不一样的味道。芸豆营养丰富,鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分 看,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B话维生素也高于鸡肉

家常美味土豆芸豆烧肉片的做法,豆烧肉片怎么做的?

  主料:芸豆750克、土豆2个、五花肉150克.

  辅料:植物油1汤匙、葱适量、酱油1茶匙、牛肉粉3汤匙、清水适量。

  土豆芸豆烧肉片的做法:

  1.芸豆摘掉2头及丝,清洗干净后,掰成小段;土豆去皮洗净,切滚刀块;葱切段,五花肉切片。

  2.炒锅放油,温热时放入葱段,煸出香味。

  3.放入五花肉煸炒。

  4.煸炒至五花肉变色,放入一小勺酱油。

  5.五花肉与酱油翻炒均匀,放入芸豆翻炒。

  6.再放入土豆翻炒。

  7.翻炒3-5分钟至芸豆变色,放入适量的清水。

  8.大火烧开,放入3大勺牛肉粉,搅匀。

  9.转小火炖10分钟左右,口味正合适,起锅装盘。

  10.炖的过程中,牛肉的香味扑鼻,绝对的下饭菜。

  养生美食网小贴士:

  牛肉粉在小火炖之前就要放入,越炖味道越好。

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!养生美食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:养生美食网 http://www.yschi.com/ 苏ICP备17007260号 苏公网安备 32080302000080号
Copyright(©) 2015 - 2018 www.yschi.com All rights reserved.