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养生,要“专心”

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养生,要“专心”

  什么叫养生?究竟养了些什么?

  什么叫养生?

  扎一针一天有效的叫做激素

  几天见效的叫做药

  坚持一个月、两个月、半年、一年

  没有任何副作用才叫养生

  治病花钱,钱是废纸!养生花钱,产生价值!

  现在养生与不养生的人10年以后比,

  别人老去了10岁,你还是10年前的你!这就是价值!

  花钱养生,你获得了健康和幸福!

  花钱治病,钱没了,幸福没了,

  同时你永远离不开病痛!

  健康幸福,从养生开始!

  养生就是生命

  ⊙ 白天损耗,晚上修复。

  ⊙ 白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了 50%的电。

  ⊙白天还要释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借。

  为什么女性要身材管理?

  为什么女性要身材管理?因为我们身上只有三个位置是没有骨架支撑:胸部,臀部,腹部,无法扺挡地球引力及岁月老化带来的下垂危机,而这三个位置恰恰是最能体现女性美丽的象征。一个经常运动、养生的女性可以塑造长期的健康,但无法塑造永恒的曲线!

  养生到底养了什么?

  首要就是养气血

  人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

  人体就是靠气血在供养着,气行血行,气滞血淤。气血充足,运行通畅,人就会健康长寿,否则人就容易得病。只要气血和顺,人体自然不会出问题。所以我们说,养生最重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙,百病不生;气血不调则怪病不断,痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。

  只要我们让气血畅通,就能百病不生;只要我们把气血补足,人体的自愈能力就会自动开启,发挥作用。气血是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。

  养生注重经络通畅

  那么,我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就得从经络来说了。我们知道,气血运行的通道是经络,气血如果运行不畅,就会堵在那里,这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以,中医最强调的一个词就是“疏通经络”。

  经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内,把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支,彼此通联直达体表,虽然看不见摸不着,但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点,气血是通行在各站的机车,永远高挂“免停”牌,一旦停了,只能由医生来兼任网管了。

  养生重视脏腑平衡

  五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分,五脏属里,故为阴六腑属表,故为阳。

  五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同,五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。

  五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持着人体生理活动的协调平衡。通常情况下,即使发生疾病,机体本身也能充分应付。当然,不是所有疾病都是靠机体自行治愈,有些病还是要靠药物、手术、心理等手段来治疗。多数情况,外源性病因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面,而另一方面扮演主要角色的却是人体自身。中医认为:“正气存内,邪不可干。”如果体内正气充足,邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。

  脏腑之间具有互相支持的协同作战能力,如果其中一个功能失调,那么人体的气机升降就会失去平衡,而且最后阴阳不调、气血不周,清气不升,浊气不降,不能循环流通,全身就会生病。

  五脏六腑都需要气血的滋养,经络的畅通,才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血,要想身体健康,就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。

  养生的四大法则

  ⊙ 清,要把我们体内的毒素排出体外。

  ⊙通,就是把我们运行气血的通道打开。

  ⊙调,就是调理我们的脏腑机能

  ⊙补,是为我们身体补充气血,让身体能量充足这样才会抵御外界病毒的侵入!清通调补让我们的身体机能更加畅通。

  为什么养生项目要做3到6个月以上,为什么要按时做?

  胃细胞7天便更新一次;

  皮肤细胞28天左右更新一次;

  肝脏细胞在180天更换一次;

  红血球细胞120天更新一次;

  在一年左右的时间,

  身体98%的细胞都会被重新更新一次;

  而骨细胞更新需要七年

  所以,亲爱的

  不管你要减肥、增重还是改善亚健康的问题

  都需要耐心哦

  给身体一点时间,改变自己

  上医治未病,下医治已病!我们

  可以从身体很好的时候开始保养自己

  尽量减少甚至避免无谓的疾病给您带来的痛楚

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