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初冬,养生经,给健康加分,入冬后吃五高饮食,暖身又滋补
初冬,养生经,给健康加分,入冬后吃五高饮食,暖身又滋补
立冬这也就意味着气温骤降,让人顿时感觉到了冬天的气息,大多数人穿上了厚厚的羽绒服,准备迎接这个冬天,想要过好一个冬天,光靠取暖是不管用的,要内服加外用,在饮食上做到...【阅读全文】
初冬保养小知识
初冬保养小知识
立冬之后,又到了养生保健的最佳时节,此时万物蕴藏,人的身体也应该适时进行修整,做好自身保健,防治各种冬季多发病,以便健康过冬。初冬养生——饮食冬季菜...【阅读全文】
初冬饮食不宜燥热
初冬饮食不宜燥热
饮食调养方面要遵循“秋冬养阴”,“无扰乎阳”,“虚者补之,寒者温之”的养生古训,随着气候的变化而调节饮食原则。元代《饮膳正要》曰:“冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”也就是说,初冬...【阅读全文】
秋去冬来,立冬养生,应该怎么吃?
秋去冬来,立冬养生,应该怎么吃?
立 冬【唐】李白 冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。醉看墨花月白,恍疑雪满前村。立冬是二十四节气中的第十九个节气,冬季的第一个节气,立,建始也,标志...【阅读全文】
【健康】立冬养生 要防“五寒”
【健康】立冬养生 要防“五寒”
立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”,在中国古代是个很重要的节日。传统中医认为立冬之后应该温补养阳,少吃生冷,不宜干燥。然而随着冬季的到来,天气渐冷,气温降...【阅读全文】
初秋饮食怎么吃?为自己和家人赶紧收藏起来吧!
初秋饮食怎么吃?为自己和家人赶紧收藏起来吧!
转眼就到了农历的七月份,我们所期待的“秋高气爽,天高云淡”正缓缓向我们走来。当然,虽然好多地区的秋天从来就是来无影,去无踪的。但是,不可否认的是,节气已到,注重健康的人...【阅读全文】
秋季饮食养生注意的三宜八忌
秋季饮食养生注意的三宜八忌
随着人们生活水平的提高,人们的养生意识也越来越强了,越来越多的人加入到养生的大军当中了。秋天的到来给那些养生人士又带来了新的挑战,秋季如何养生?秋季养生的方法有哪...【阅读全文】
秋季饮食,您应该注意这些细节!
秋季饮食,您应该注意这些细节!
秋季,是“秋冬养阴”的开始,有利于调养生机,也是人体进补的好季节。秋季天气燥热,在饮食养生方面,要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则,那么秋季饮食应该注意...【阅读全文】
秋季饮食小贴士
秋季饮食小贴士
到了秋季,我们在平常的生活中应该吃些什么呢?甘淡滋润饮食养生方面,我们应该在平衡五味基础上,适当多食用一些甘淡滋润的食品,这样的食物不但可以补脾胃,还可以养肺...【阅读全文】
漫谈秋季饮食养生
漫谈秋季饮食养生
中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,只有顺应四时养生的基本原则,了解秋季的最佳食物,才能为冬季的养生打好基础。...【阅读全文】
秋季养生饮食注意 四不要五适宜
秋季养生饮食注意 四不要五适宜
秋季,在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,如果这时再受风着凉,极易引发头痛,鼻塞、胃痛,关节痛等一系列症状,甚至...【阅读全文】
霜降 | 菊红叶落秋见霜
霜降 | 菊红叶落秋见霜
10月23号将进入深秋最后一个节气。山行【唐】杜牧远上寒山石径斜,白云生处有人家。停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。霜降霜降(10月23日...【阅读全文】
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