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夏季养生必备常识
夏季养生必备常识
夏季天气闷热,一呆在空调房就难以动弹,这对于身体健康很是不利。那么夏季要如何养生才有利于身体健康呢?下面介绍夏季养生常识,养好自己的身体健康。夏季万物生长,是一...【阅读全文】
夏季养生需
夏季养生需"祛湿"
五月二十一日,二十四节气之一的小满已过,预示着夏季闷热、潮湿的天气已经来临。名老中医要提醒大家,小满时节,天热、雨水渐多,养生须祛“湿”。小满养生三防...【阅读全文】
夏季养生10个“最佳”
夏季养生10个“最佳”
夏季天气炎热,比较容易引起机体上的一些不适,如想健健康康度过夏季,就要在改变自己的饮食和生活习惯。那么我们如何做才能让自己在夏季少得病?下面我们一起来看夏季养...【阅读全文】
小满养生篇,这些你应该知道的?
小满养生篇,这些你应该知道的?
《月令七十二候集解》:"四月中,小满者,物致于此小得盈满。"这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。饮食习俗  ...【阅读全文】
10种食物别在夜晚吃,不然你会一夜难眠
10种食物别在夜晚吃,不然你会一夜难眠
食物对每个人来说是至关重要的,能够影响我们生活的方方面面,如果吃了大量的有害食品,可能会破坏睡眠质量。10种食物不宜在睡前吃1、麦片存在许多精糖和碳...【阅读全文】
夏季养生应该注意哪些事项
夏季养生应该注意哪些事项
夏季高温令人心烦气躁,我们在这种季节要更加注意养生,夏天有哪些事项是危害我们的身体健康的呢?1、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮...【阅读全文】
夏季酷暑 如何健康饮食养生
夏季酷暑 如何健康饮食养生
夏季到来,天气酷暑难当,很多人都没食欲,胃口下降,要如何做才能在夏季吃得健康清爽又养生呢?夏季饮食注重的是健康养生,同时还要清补,少吃油腻食物以及冷饮,健康饮食,快乐一夏。...【阅读全文】
夏季养生四大原则,你确定都知道了嘛?
夏季养生四大原则,你确定都知道了嘛?
夏季养生四大原则1、清饮食立夏时节,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱。相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,而此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃...【阅读全文】
夏季养生重在“养心”、清燥气
夏季养生重在“养心”、清燥气
中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。而夏季阳气极旺,烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,气机宣畅,通泄自如,精神饱满...【阅读全文】
初夏养生防湿邪
初夏养生防湿邪
  五月是夏季的开始,此时春天刚过,阳光越来越旺,万物显蓬勃生长趋势。此时的气候特点是暑热与湿,除了热之外还有湿,湿是指外界环境的湿度大。同气温一样,湿度也是影响人体舒适感...【阅读全文】
母亲节将至 这些妙招让妈妈青春永驻
母亲节将至 这些妙招让妈妈青春永驻
母亲节就要到了!生活中,妈妈关心孩子的健康,却常常忽略自己。你了解妈妈的健康状况吗?今天,小编就给各位母亲送上一份“健康大礼包”,祝愿妈妈们身体健康,青春永驻!...【阅读全文】
夏季养生:少食物、会走路、善避暑、别发怒
夏季养生:少食物、会走路、善避暑、别发怒
生命质量在于健康,保持健康源于养生。春生夏长,夏天的三月里是天人相应、顺时养生的最好时机。少食物、会走路、善避暑、别发怒是夏季养生的四大基石。...【阅读全文】
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