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春季养生饮食这些要注意?
春季养生饮食这些要注意?
一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用,春季饮食注意以下几点:多主少副。即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干...【阅读全文】
春天到,饮食养生有讲究
春天到,饮食养生有讲究
回大地,阳气生发,万物复苏,生机勃勃。精神上要保持精神情志舒畅,才能促进肝气的疏泄,生活起居上宜晚睡早起,避免春困,衣着上不要着急减衣服,要防寒保暖,运动上可...【阅读全文】
春季饮食养生有妙方
春季饮食养生有妙方
进入了春天这一气候多变的季节,市民养生要掌握科学的方法。专家建议,春季可多补充蛋白质(以植物蛋白为主),要多吃富含维生素丰富的水果、蔬菜,如奇异果、火龙果、苹果、...【阅读全文】
春季养生之道
春季养生之道
自立春以后,天气逐渐变暖,自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣。一年之计在于春,注重养生的人,尤其老年人从此时就要开始注意身体的保养。在此向大家介绍一些春季养生的知识。...【阅读全文】
养肝养颜!春天饮食
养肝养颜!春天饮食"三多三少" 吃豆胜过肉
随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?养生美食网网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。...【阅读全文】
春季饮食有讲究,送您健康进食小锦囊!
春季饮食有讲究,送您健康进食小锦囊!
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。(《素...【阅读全文】
春暖花开,肿瘤康复期患者饮食养生要注意什么?
春暖花开,肿瘤康复期患者饮食养生要注意什么?
春季,是指中国农历立春到立夏这段时间,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春归大地,冰雪消融,万物复苏,大自然一片欣欣向荣,自然界阳气也开始升发。面对如此美...【阅读全文】
教授详解春季中医养生秘诀(附预防流感秘方)
教授详解春季中医养生秘诀(附预防流感秘方)
经典有云:冬不藏精,春必病温——《黄帝内经》春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣——《黄帝内经》从上面可以看出,春季是一个多发疾病的季节,要预防疾病,那么衣食住行...【阅读全文】
脑血管病之春季养生饮食篇
脑血管病之春季养生饮食篇
春天是春暖花开的好时节,也是调整身体状态的重要时机。春季气温逐渐升高,日照时间渐渐变长,主生发主变化,在五脏中对应肝,肝为风木之脏。脑血管病患者多有肝阳上亢、肝风内动...【阅读全文】
中医话春季养生
中医话春季养生
一、 春天养什么或养生特点立春是一年中的第一个节气,“立”为开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏之开始。(1)《内经·四气...【阅读全文】
春季养生饮食,掌握这四点!
春季养生饮食,掌握这四点!
1、减酸增甘在春季,肝脏功能活动即肝气常常偏旺,为了避免肝气强盛损害脾脏而引起脾胃病,所以应减少助肝的酸味食物而增加补脾的甘味食物。如谷米、红薯、土豆、山...【阅读全文】
春季养生秘籍,防寒保暖,预防感冒!
春季养生秘籍,防寒保暖,预防感冒!
《内经•四气调神大论》:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为...【阅读全文】
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