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秋季养生要注意四个方面
秋季养生要注意四个方面
所谓“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月“,是形容爱瞌睡人的口头禅。秋季人容易感到疲乏,到底是什么原因?又该如何养生?白露以后,气候由热转凉,阳气渐收,阴...【阅读全文】
金秋之下:秋季养生大全
金秋之下:秋季养生大全
养生,是时下最火热的一个词语。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物...【阅读全文】
上班族办公室秋季养生宝典
上班族办公室秋季养生宝典
秋季养生作为上班族,尤其是电脑一族,每天不是对着电脑,就是久坐不起,饱受辐射侵害还严重缺乏运动,长此以外,身体每况愈下,到了秋季这个人体最为虚弱的时候,就更加明显了...【阅读全文】
《黄帝内经》:秋季养生
《黄帝内经》:秋季养生
《黄帝内经》中提到,秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为...【阅读全文】
秋季养生的饮食最全注意事项,再这么做身体就会遭殃了!
秋季养生的饮食最全注意事项,再这么做身体就会遭殃了!
秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。一场秋雨一场...【阅读全文】
秋季养生贵在“收”
秋季养生贵在“收”
古人说:“春生夏长,秋收冬藏”,到了秋天则要重点养“收”。秋季的天气会由夏季的闷热、潮湿逐渐转变为凉爽,天高风急,地气清肃。阳气逐渐降入地下,地上开始转凉,叶黄而落,大地...【阅读全文】
初秋养生记住5个秘诀,让你年轻10岁!
初秋养生记住5个秘诀,让你年轻10岁!
初秋,天气变化较大,它没有盛夏那么炎热,也没有到达深秋时的凉爽。我们在享受秋天美景的时候,也要注意如何在秋天里养生。现在正值夏秋换季时节,白天气温偏高,人体水分...【阅读全文】
秋季养生,常见误区:这些“伤身”行为你可有?
秋季养生,常见误区:这些“伤身”行为你可有?
经过一夏的折腾,进入秋天,是该修复身体各项机能的时候了。于是这个秋天如何养身,便摆上了你的议事日程。于是,又是进补啊,又是运动啊,恨不得把所有传统的养生方...【阅读全文】
秋季养生忌吃“苦”
秋季养生忌吃“苦”
中医认为,苦味食物具有燥湿、导滞的功效苦生心、苦味入心,因此常常被用来养心。但是苦味食物却不宜在秋季摄入,否则会对养生起到适得...【阅读全文】
秋天养生,这些常见食物,让你简单吃出健康!
秋天养生,这些常见食物,让你简单吃出健康!
气温缓缓下降,闷热的夏天总算要过去,被燥热夏季所影响的食欲也逐渐“苏醒”。都说立秋后要“养秋膘”,趁着这机会好好“补一补”!秋季养生,更要吃得健康,有些食物还是要少碰,不小...【阅读全文】
秋季养生,调理为先
秋季养生,调理为先
秋天来了。熬过了高温的盛夏,人们普遍感觉耗损过多。俗话说:一夏无病三分虚,这说的是夏天过度的损耗对人体的健康状况产生影响,即使夏天不生病,入秋之后也会...【阅读全文】
秋季养生小知识看这里
秋季养生小知识看这里
进入秋季,天气慢慢转凉,昼夜温差大,身体还未适应,抵抗力较弱,稍不注意养生就很容易发病,到底秋季有哪些养生的小常识呢?立秋三侯一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉 ...【阅读全文】
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