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三伏天用什么泡脚去湿气排湿寒,可以用艾叶/生姜/花椒(都有效去湿)

来源:养生美食网(www.yschi.com)时间:2021-11-18 10:36:11热度:手机阅读>>

三伏天是去除寒湿的最佳时机,去除寒湿的方式也是有很多的,比如饮食疗法,比如泡脚去湿气,再比如喝茶去湿气,这里就主要针对三伏天用什么泡脚去湿气比较好,向大家推荐一些可以去湿气的泡脚小妙方,大家可以回去试一试哦。

三伏天用什么泡脚去湿气排湿寒

1、艾叶泡脚

大家应该都听过艾叶吧,艾叶有非常多的功效,可以治疗吐血和经期不调,用来泡脚也是不错的,去除我们体内的寒气,同时可以让我们的血液流 动更加顺畅,可以疏通我们的经络,三伏天用艾叶泡脚也是不错的,艾叶是一种普通的中草药,一般来说在三四月份的才会有采摘的,在端午节的前后,但是大家需要注意的是,如果想要艾叶泡脚的话,可以去药店买,质量都是有保证的,需要注意的是脚部有伤或者容易过敏的人就不要用它泡脚了。

2、 生姜泡脚

在三伏天的时候,可以试着用生姜泡脚,它也可以促进我们血液的流动,对去除湿寒是有好处的,用生姜泡脚的时候可以将生姜切好,用锅煮开再继续煮20分钟,就可以泡了,但需要大家需要注意的是,最好不要刚吃完饭就泡脚,在晚上9点左右泡脚是合适的,有风湿的人也可以泡,可以去湿寒。

3、 花椒泡脚

用花椒泡脚,不知道大家试过没,大家在用花椒泡脚的时候,做好把它放在锅里煮开用,在三伏天用花椒泡脚是可以帮助我们去除体内湿气的,花椒不仅能够杀菌消毒,而且能够疏通我们的经络,还可以预防脚气,大家在用花椒泡脚的时候,不要泡太长时间,控制在半个小时以内就可以了。

4、白醋泡脚

白醋是我们厨房里的调味品,但是它也是可以用来泡脚的,在睡前用花椒泡脚可以让我们睡得更好,也能够促进我们血液的流畅,在用白醋泡脚的时候,水温不要过高,在40度就差不多了,大家需要知道的是,用白醋泡脚的去寒气效果,其实没有它的杀菌效果好。

为什么三伏天排寒湿最好调理身体好得快

人身体湿气的形成是由很多因素共同影响的,有内因,也有外因,内因与我们平时的生活习惯有关,平时喜欢吃冰凉的食物,或者油腻的食物是会聚集湿气的,因为那些东西本来就是寒性的,此外我们的情绪和心理状况也是会让我们有湿气的,外因比如长.....【查看详情】


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