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如何降肝火?

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  出现头晕,脸红,眼睛红,嘴巴苦,易怒等症状,这是怎么回事?一般来说,春季肝火亢盛的症状非常明显,尤其是对女性来说,如月经延迟、月经不规则、月经血量不规则等。虽然春季保护肝脏是一个主要焦点,但是如何减少肝火呢?今天,让我们来看看减少春季肝火的方法。

如何降肝火?

  如果你想减少肝火,你必须首先远离容易引起肝火的食物。刺激性食物容易引起肝火上升,如辛辣、辛辣和干燥的食物、油炸食物,吃太多会引起肝火上升,而油腻食物会增加肝脏的负担。因此,在春季滋补肝脏的饮食中,应该注意清淡的食物,主要由温和、甜、干净和湿润的成分组成,如百合、栗子、石斛等。

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