当前位置:养生美食网 > 美容养生 >

气色差跟微量元素有什么关系?多种维生素来帮你恢复元气

来源:养生美食网(www.yschi.com)时间:2021-06-29 14:42:12热度:手机阅读>>

我们形容一个人身体好,通常夸其“气色好”,反之,气血不足会让一个人看起来病恹恹的。其实气色的好坏,跟微量元素有很大关系,补充微量元素对提升气色有什么帮助呢?如果你还不了解,一起来看下本篇文章。

一、哪几种微量元素对提升气色的有帮助

1、铁元素

想要养出好气色,铁元素不可少。它具有造血功能,参与血红蛋白的生成以及细胞色素和各种酶的合成,血细胞充足了,皮肤才能白里透红,反之,如果长时间缺乏铁元素的摄入,有可能会造成缺铁性贫血,皮肤就会看起来没有血色。

2、维生素C

维生素C是身体内最强的还原剂之一,它可以促进铁和叶酸的吸收和利用,增加血液中血红蛋白形成。维生素C缺乏时,铁和叶酸吸收和利用率也会降低,从而出现缺铁性贫血,影响气色。此外,维生素C对提高免疫力也有帮助,免疫力好了,人的精神头就足了。

3、维生素E

补充维生素E,有利于保持身体里面的代谢均衡,调节内分泌失调,保持年轻活力,而且维生素E是很好抗氧化剂,能保护机体细胞免受自由基的侵害,使人年轻气色好。

二、哪款的维生素产品好

想养出好气色,这些维生素的好处一定要了解清楚。日常生活中要补充维生素,谷类、坚果、豆制品、果蔬等都是维生素的食物的来源,平时生活中可适当食用。除此之外,以维生素为主的专业膳食营养补充剂,也是补充维生素的不二之选。

而汤臣倍健多种维生素就是不错的选择,这款产品是根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs相关标准研制,贴心针对不同人群进行科学配比,研发出不同类型的产品,让男士、女士、儿童、老人等人群都能根据自身特点找到适合自己的产品。

而且汤臣倍健大品牌,质量有保证,瓶身有国家食品药品认证的“蓝帽”标志,消费者吃得放心。

了解了补充多种维生素的好处,日常生活饮食中更要注重多种维生素的合理补充,除了三餐饮食规律、营养均衡,每天坚持一粒汤臣倍多种维生素,每一粒都包裹着丰富的营养元素,在只有坚持食用,我们才可以更让身体恢复元气,成为更健康的自己。


本文标题:气色差跟微量元素有什么关系?多种维生素来帮你恢复元气 - 美容养生
本文地址:http://www.yschi.com/meirong/239.html

美容养生排行榜